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Fart 一天放屁多少次才算正常？屁味特殊可能是身體發出警號  

2023-04-27 (星期四)

放屁是非常正常的生理現象，一天放屁 20 次以下屬正常，不過若是放屁次數激增，同時感到腹痛腫脹，或者還伴隨著其他腸胃症狀，那就得要多加留意了。今天我們就要跟大家分享一個「有味話題」，就是一些特殊屁味背後可能代表的健康警訊。

Most people can pass gas up to 20 times per day. Experts believe that as you get older, you fart more because your metabolism slows down. The food sits longer in your digestive system, creating more gas. If you do fart a lot, you may want to talk to your doctor to get some advice, especially if your gas is loud or unusually smelly.

想知道腸道有沒有問題，放屁與排便是最容易觀察的指標，例如放屁次數太頻繁、放屁變臭等現象，雖然有時候是壓力過大或飲食習慣不良導致，但也有可能是腸胃出了問題。

早安健康網站報導，人體會有屁，除了進食、喝水時吃下空氣之外，食物在腸道進行分解時所產生的氣體也是屁的源頭。而人體腸道中有益生菌與腸內壞菌，若好菌與壞菌的平衡崩壞，就更容易放屁。另外亦有專家說，放臭屁是腸內壞菌增加的證據，該菌以蛋白質及脂質為食，之後大量繁殖，不僅會產生有害物質，還會產生氨及稱為糞臭素的臭氣。比方說，若吃太多肉類，壞菌喜歡的食物增加了，這就是容易產生臭屁的原因。 

此外，若便祕的話，糞便的成分在腸內腐敗，也會增加壞菌。其次，因壓力而產生活性氧類，也會弱化消化的吸收力，使壞菌增加。而且，放屁時若嗅到之前從未聞過的特殊氣味，就不可掉以輕心，因為這可能是身體發出的警訊。

若吃飯時狼吞虎嚥或喝下碳酸飲料，多餘的氣體進入體內也會使放屁頻率增加；而壓力過大或是有憂鬱症傾向，也很有可能造成放屁次數上升。

專家表示，屁味如果出現以下味道，可能需要特別小心：

腐爛洋蔥味

癌細胞壞死時會產生一種稱為甲基硫醇的氣體，該氣體無色，卻帶有腐爛的洋蔥臭味，是屁的惡臭成分之一。

腐肉臭味

此味道可能出現於晚期腸癌患者身上，因癌症腫瘤組織糜爛而產生難聞的廢氣，再加上細菌會加速蛋白質食物的腐敗，因此就會出現腐肉的臭味。

血腥味

若屁味聞起來顯得腥濃，甚至有血腥味，有可能是消化道出血、腸道發炎糜爛出血等狀況，建議立即就醫。

腐爛的蛋臭味

吃太多含硫的食物，消化系統會將其分解為硫化物，這也是屁異常臭的原因之一。典型的代表食物為肉類與雞蛋。若在屁中聞到腐爛的蛋臭味，便是吃蛋所產生的副產物硫化氫的緣故。

屁的主要成分有 70％ 是我們所吸入的空氣，30％ 是腸道裡好菌與壞菌互相作用的產物。放屁是人體想排出體內有毒物質的機制，所以有臭味是正常的；但如果放屁時臭氣熏天，那就很可能是健康出了問題。

不過，我們還是要提醒大家，以上這些屁味與其可能發生的原因僅供參考，大家如果對自己的身體狀況有所疑慮，千萬不要憑藉網路文章給自己下診斷，最好的方法還是與家庭醫生約診，讓專業醫護人員來做正確評估！