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Fit達人鄭敬基做客真情康翠瑩

2014-10-21 (星期二)

 

很多人都欣賞在《烈火雄心》中飾演司徒拔的鄭敬基;很多人都喜歡唱《酒杯敲鋼琴》鄭敬基;很多人都羨慕擁有一張孩子臉鄭敬基......但很多人卻不知道,如果你真的跟他對掉身份,那麼你未必會受得了,因為他也是很有故事的人。

Fit達人鄭敬基做客真情康翠瑩

 

今日鄭敬基做客真情康翠瑩,聊聊自己的減肥心得,同過去的8月演唱會感受。今日見到鄭敬基本人,與印象中不同,因為記得他以前是微微胖胖的身材,但是現在整個人都好Fit,聽說之前減肥,最瘦的時候減掉了40磅。他說萬事開頭難,最難的就是下定減肥的決心開始實行減肥計劃。很多朋友說,跑步機成天跑都不會瘦怎麼辦?Joe說,其實比起跑步,長時間快速走路更能減肥,只要保持你的心跳在120下每分鐘以上,就可以燃燒脂肪了。3個月走下來你就可以瘦個10磅。與其相信電視廣告上面的減肥產品,不如行動起來做些喜歡的運動咯。其實,身材胖瘦都是其次,最重要就是精神健康,開開心心啦!

Fit達人鄭敬基做客真情康翠瑩 Fit達人鄭敬基做客真情康翠瑩

Joe說,這次回來加拿大,其實主要目的是看望子女。他非常enjoy和子女在一起的時光,但是考慮到有80歲老母在香港獨身一人,他就無法放心的下,雖然媽媽身體健康,但還是要陪在她身邊讓她的晚年能享受天倫之樂。回到香港,當然還是會掛念子女的。

 

8月份的演唱會舉行的好成功,但Joe說起初很沒信心,只有50幾天準備時間,好多擔心,嘉賓夠不夠?歌夠不夠唱?觀眾夠不夠?但想來想去,覺得既然老天給了這份工作,就把它做好則是。沒想到觀眾非常滿意這場show,都說真的好好看!

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