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Fit達人鄭敬基做客真情康翠瑩
2014-10-21 (星期二)
很多人都欣賞在《烈火雄心》中飾演司徒拔的鄭敬基；很多人都喜歡唱《酒杯敲鋼琴》的鄭敬基；很多人都羨慕擁有一張孩子臉的鄭敬基......但很多人卻不知道，如果你真的跟他對掉身份，那麼你未必會受得了，因為他也是很有故事的人。
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今日鄭敬基做客真情康翠瑩，聊聊自己的減肥心得，同過去的8月演唱會感受。今日見到鄭敬基本人，與印象中不同，因為記得他以前是微微胖胖的身材，但是現在整個人都好Fit，聽說之前減肥，最瘦的時候減掉了40磅。他說萬事開頭難，最難的就是下定減肥的決心開始實行減肥計劃。很多朋友說，跑步機成天跑都不會瘦怎麼辦？Joe說，其實比起跑步，長時間快速走路更能減肥，只要保持你的心跳在120下每分鐘以上，就可以燃燒脂肪了。3個月走下來你就可以瘦個10磅。與其相信電視廣告上面的減肥產品，不如行動起來做些喜歡的運動咯。其實，身材胖瘦都是其次，最重要就是精神健康，開開心心啦！
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Joe說，這次回來加拿大，其實主要目的是看望子女。他非常enjoy和子女在一起的時光，但是考慮到有80歲老母在香港獨身一人，他就無法放心的下，雖然媽媽身體健康，但還是要陪在她身邊讓她的晚年能享受天倫之樂。回到香港，當然還是會掛念子女的。
8月份的演唱會舉行的好成功，但Joe說起初很沒信心，只有50幾天準備時間，好多擔心，嘉賓夠不夠?歌夠不夠唱？觀眾夠不夠？但想來想去，覺得既然老天給了這份工作，就把它做好則是。沒想到觀眾非常滿意這場show，都說真的好好看！
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