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加拿大中文電台身心健康關注日  

2019-09-20 (星期五)

精神健康講座
精神健康講座

加拿大中文電台一向非常注重同事的身心健康及福利,因此都會定期安排一些與健康有關的講座或工作坊給同事參與,以提高同事們對身、心靈健康意識。剛過去的9月20日,加拿大中文電台邀請了「家和專業輔導中心」輔導員Ms Amy Lo前來為大家奉行了一個精神健康 (Mental Health) 講座。

「家和專業輔導中心」輔導員Ms Amy Lo
「家和專業輔導中心」輔導員Ms Amy Lo

精神健康不論對個人或羣體都是非常重要的,精神健康若出了問題,以前會被視為精神病患,影響日常生活。隨著醫學進步,對精神病多了不同的分類和解說。精神健康出了問題,其中的一個主因是腦袋分泌出了問題,大腦生病了。當然,個人性格、環境、社交、生活及工作壓力,也是導致精神健康出了問題的原因之一。

現代都市人往往卻因為以上問題而影響了精神健康,出現了如:抑鬱症 (Depression)焦慮症 (Anxiety Disorder)強迫症 (Obsessives-Compulsive Disorder)、或創傷後壓力症候群 (Post-Traumatic Stress Disorder) 等等。

加拿大中文電台身心健康關注日

一旦精神健康出了問題,生病了,是不容被察覺。它不像傷風感冒,有明顯病徵。若沒細心留意,是看不出病徵,可能連當時人也不知道自己患病了,更可能被錯誤解讀其病症,嚴重的甚至有自毀傾向,危害生命,絶對是非常危險的事。所以,若發現自己或身邊的人的日常行為或習慣不同了,不要輕視,及早去尋求專業精神料人員的專業協助。

 

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精神健康就如身體健康,若得了傷風感冒,也會看醫生、食藥及休息;精神健康患病了,也同樣要看醫生、食藥及休息,千萬不要畏疾忌醫。