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You're sudsing up your hair in the shower, you go to rinse it, and as you run your fingers through it... clumps of it cling to your hands.  It's one of those panic-inducing moments in which you wonder how much hair loss is normal, whether there's something medically wrong with you, and if someday, you'll wind up with bald patches.  Chances are, you're just fine. In fact, you may just be dealing with seasonal hair loss, especially when the weather gets colder.  Here are some ways to help you survive the winter, prevent losing more hair, so not just it looks fuller in a fashion sense, but also help keeping your head a little bit warmer…

終於到了披上大衣的季節，穿上期待已久的冬季服裝，雙手再捧上䁔飲，那種暖在心頭的感覺只有在寒冷的冬天感受到。不過輕摸頭髮，卻發現幾條髮絲落入手中，即使多悉心打理，頭髮仍是不自覺地掉下來，情況似是不能避免…　結果，漫天紛飛的不只是屋外的飄雪，還有那珍貴的三千煩惱絲！！！怎麼辦！？

根據瑞典科學家一個為期六年的研究《Seasonality of hair shedding in healthy women complaining of hair loss》顯示，人們在冬季脫髮的機會比起春夏秋季為高，而且過住無脫髮歷史的女生也有可能出現脫髮情況。因為溫暖天氣會加速血液循環，令頭髮能夠迅速生長。而冬天氣溫下降，天氣變得寒冷乾燥，頭皮血液供應會減少，毛髮養分亦隨之減少，生長變得緩慢，毛囊得不到充足的營養，所以你會發現冬天來臨時，梳子往往會殘留更多頭髮。同時由於聖誕節和跨年都在冬天的關係，眾多的派對都在這段時間舉辦，密集轉換的頭髮造型使頭髮變得脆弱。雖然問題看似非常棘手，但只要跟著以下貼士，就能避免在今冬「流失」髮絲！

 

洗頭後用寬齒梳刷頭

談到脫髮最多的時候，肯定非洗頭莫屬，所以不少人寧願「斬腳趾避沙蟲」，減少洗頭次數。然而定期洗頭卻是有益頭髮健康，每天或至少每隔一天洗頭一次是最理想的洗髮次數，因為能有效洗去毛囊中的皮脂和污垢，保持毛囊清潔，使頭髮能健康的成長。另外每天定期以寬齒梳刷頭能促進頭皮血液循環，加快髮絲生長速度，但記住前提是要用溫柔力度，否則會使脫髮的情況更嚴重。

 

噴上防熱噴霧後吹頭

眾所周知，熱風會破壞頭髮的纖維蛋白，導致髮絲變得乾枯。所以很多女生寧讓頭髮自然風乾，也不願意使用風筒吹頭。但其實這是大錯特錯的做法，皆因寒冷天氣再加上潮濕頭髮，不但容易使頭皮滋生細菌產生頭屑，更會使髮絲角質層破裂，變得容易折斷。大家可在頭髮仍是半濕時，噴上防熱噴霧再吹頭，能夠讓髮絲快速乾掉同時鎖住當中的水分，保持柔順及光澤。

 

減少使用髮膠

冬天是派對的季節，一年之中最密集的派對相信都在此時發生。為了保持造型持久亮麗，絕大部分人都會用上定型產品，尤其是以髮膠為甚。雖然髮膠的定型功效很好，但每天使用它，會使髮絲變得脆弱。髮膠的化學成分會直接黏在頭皮上，並「焗」住毛孔，天天使用的話，頭髮會因缺少養分而掉落，加速脫髮的情形，嚴重的話更可能會有毛囊炎。若真的要使用，也緊記回到家後一定要徹底清洗乾淨，千萬不要因為一時懶惰，不洗頭就連同髮膠一起大被同眠，睡過夜。

 

天氣這麼寒冷，很多人都會戴帽子禦寒，那麼到底戴帽子會不會導致掉髮？

帽子的功用，既能禦寒還能做打扮，但是根據調查發現經常戴帽子的人掉髮會更加嚴重。

植髮專家指出，過於頻繁的戴帽子會導致頭皮血液循環不好，毛囊可能受到傷害，且不透氣。因此影響毛髮健康，長期下去容易會造成掉髮的現象。所以喜歡帶帽子的朋友一定不要過於頻繁使用帽子，如果一定要戴帽子，可以選用較寬鬆的帽子來戴，這樣同樣可以讓自己很有型。

 

當然不只戴帽子會導致掉髮，還有很多因素會導致掉髮，比如過度染燙頭髮，長期面對電腦，經常熬夜，過度減肥，營養過剩，經過綁頭髮等… 頭髮脫落與否依賴於毛囊，如果毛囊受到傷害，頭髮就會出現掉髮問題了。